Category:  Rellenos nórdicos

Home » Archive by category "Rellenos nórdicos"

Dormir bien: muchos más beneficios de los que imaginas

In Actualidad, Colchas, Rellenos nórdicos, Sabanas On Septiembre 18, 2019 Comentarios desactivados en Dormir bien: muchos más beneficios de los que imaginas

Dormir adecuadamente, es decir dormir bien y lo suficiente, es una eficaz formar de mantener una vida saludable, ya que hace que durante el sueño nuestro cuerpo se recupere del desgaste físico y mental que ha sufrido durante todo el día. El descanso adecuado no se traduce simplemente a mantenernos en energía, sino que los efectos de dormir bien repercuten en  muchos aspectos de nuestra vida, como por ejemplo a consolidar la memoria y estar más receptivos a la hora de producir ideas nuevas y más creativas. Después de un buen sueño reparador, una persona mejora en la habilidad de aprendizaje, disminuye el riesgo de ganar peso, mejora la salud… Read More »

Cómo elegir correctamente tu relleno nórdico

In Rellenos nórdicos On Enero 23, 2018 Comentarios desactivados en Cómo elegir correctamente tu relleno nórdico

Dormir y descansar correctamente, es importantísimo para que nuestro cuerpo y mente se sientan descansados y poder afrontar con fuerza nuestra rutina diaria y por supuesto para nuestra salud. Para ello, sentirnos cómodos en nuestra cama y bien aclimatados, es esencial para conseguirlo. Normalmente la mayoría de consejos que leemos respecto a nuestro descanso, suelen ser indicaciones para la compra del colchón o la almohada adecuada (algo importantísimo para la salud de nuestra espalda y reposo), pero la elección de la ropa de cama y el nórdico, juega un papel muy importante, ya que tener una buena regulación en nuestra temperatura mientras dormimos es esencial para un descanso óptimo. Hoy… Read More »