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Consejos de higiene y descanso para tu dormitorio

In Dormitorios On Mayo 27, 2020 Comentarios desactivados en Consejos de higiene y descanso para tu dormitorio

Un descanso sano solamente es posible en un entorno sano. Debéis limpiar frecuentemente vuestras habitaciones. Hay algunos consejos para la limpieza de tu casa y tu dormitorio.

Cada noche, una persona pierde de media 300cm3 por el sudor. Un parte de esta humedad es absorbida por la ropa de cama. Seguro que habéis vivido esta situación: os despertáis en la noche, con mucho sudor, y vuestra cama os parece mojada, húmeda. La humedad favorece el crecimiento de ácaros. Además, estos bichos buscan quedarse debajo del colchón.

Efectuad dos tareas simples, que os llevarán solo dos minutos:

Limpieza cotidiana

  • Al despertar, no hagáis inmediatamente la cama. Dejad la ropa de cama abierta con el fin de que pueda airearse.
  • Airead las habitaciones. Permitirá la entrada de una gran cantidad de oxígeno y os beneficiaréis de un sueño reparador. Abrid la ventana una media hora y cread una corriente de aire.

Limpieza de la ropa

  • Limpiad las sabanas y fundas nórdicas a 60° en la lavadora. Estaréis seguros que no habrá ácaros. Los ácaros son bichos minúsculos, es imposible verlos a simple vista, se alimentan de escamas de hombres y de animales y dejan excrementos. Mucha gente es alérgica a estos excrementos y provoca problemas en las vías respiratorias.

Mucha gente piensa que es difícil cambiar la ropa de la cama, sabemos que el tamaño del edredón dificulta esta tarea. Por tanto, unos últimos consejos para meter el nórdico en su funda:

  • Poned la funda al revés
  • Poned vuestros brazos en la funda y sujetad las esquinas
  • Ahora sujetad también las esquinas del nórdico manteniendo las manos en la funda
  • Tirad de la funda y el nórdico se deslizará dentro
  • Sacudid y todo se alineará

¡Ánimo! Una habitación limpia vale la pena.

Libros

Cómo ordenar los libros en el hogar

In Uncategorized On Mayo 6, 2020 Comentarios desactivados en Cómo ordenar los libros en el hogar

Seguro que cuentas con una librería en tu salón y en otras partes de tu casa. Es posible que los libros estén colocados sin seguir ningún tipo de orden y te cueste encontrar uno concreto cuando lo buscas y que además tampoco llamen la atención. En este artículo queremos ayudaros a conseguir una estantería o librería más vistosa y organizada.

En primer lugar, vemos los principales patrones de orden que puedes establecer:

  • Por autor (alfabéticamente). Es una de las más utilizadas. Si terminas de leer un libro de un autor específico es posible que quieras consultar otro del mismo autor, algo muy fácil teniendo en cuenta que los tendrás todos juntos.
  • Por título (alfabéticamente). Si recuerdas mejor los títulos que los autores o si tienes muchos libros de diferentes autores, esta es la mejor forma de ordenar libros para ti.
  • Por temática. Es muy cómodo organizar los libros en función de su temática, por ejemplo: cocina, literatura clásica, literatura infantil, libros extranjeros…
  • Por tamaño. Tendremos el problema de encontrar lo que buscamos, pero es un método muy habitual para colocar libros en una estantería. Otros, por su parte, prefieren ir alternando los tamaños para dar un aspecto más espontáneo.

Estas son las formas más habituales, sin embargo hay otras menos habituales que también podrían interesar según el caso, por ejemplo cronológicamente. Ahora os daremos algunos consejos para que la estantería quede más vistosa y elegante, haciendo de vuestra casa un entorno más acogedor:

  • Coloca otros elementos decorativos entre los libros si tienes espacio. Esto hará la habitación más acogedora y menos monótona; de otro modo podría parecer una biblioteca.
  • Usa apoyalibros para que los libros no ocupen la estantería de principio a fin, así se despejará la vista y no se sobrecargará el mueble.
  • Alterna entre libros de bolsillo y de tapa dura. Mezclar diferentes estilos dará un toque más espontáneo y realista.
  • Ten en cuenta el estilo de la habitación a la hora de colocar los libros para crear un entorno agradable.

Con estos consejos podréis tener una estantería más ordenada a la vez que convertís la habitación en una estancia acogedora.

5 pasos para lavar tus sabanas correctamente.

In Colchas, Dormitorios, trucos practicos On Abril 22, 2020 Comentarios desactivados en 5 pasos para lavar tus sabanas correctamente.

Las sabanas y ropa de cama en general, deben de lavarse por separado de otra ropa con el fin de evitar la atracción de pelusa, transferencia de colores ,roces con adornos de otras prendas…. Todos sabemos lo bien que nos sentimos al dormir en sábanas limpias. No sólo por el buen holor, el estar limpias también nos ayuda a dormir mejor.
1. Introducimos la sabanas en la lavadora, como dijimos antes por separado, sólo las sábanas y las fundas de almohada pueden ir juntas. Otro tipo de ropa de cama como son los edredones deberemos lavarlas por separado.

2. Medimos la cantidad necesaria de detergente para el tamaño de la carga, es aconsejable añadir un poco de suavizante tipo floral, esto aportará un toque de suavidad y agradable olor.

3.Seleccinamos el programa adecuado en nuestra lavadora, algunas lavadoras tiene un programa específico para sabanas, de lo contrario una buena opción sería seleccionar un programa para sintéticos con el agua a 30 grados de temperatura.

4.Cuando se haya completado el lavado se aconseja tender la colada al sol antes que usar la secadora, pues la exposición al sol ayuda a eliminar las bacterias y beneficia en el ahorro de energia, además de no perder el olor a frescor que aporta el suavizante.

5. Una vez secas es muy importante cuidar la fase de planchado, una sábana con arrugas no es tan cómoda a la hora de dormir. Se recomienda usar planchas de vapor para un planchado seguro y eficaz.

¿Cómo cuidar el dormitorio en nuestra ausencia?

In Dormitorios, trucos practicos On Abril 8, 2020 Comentarios desactivados en ¿Cómo cuidar el dormitorio en nuestra ausencia?

Cuando llegan las vacaciones y vamos a cerrar la casa por un tiempo, conviene poner en práctica estos consejos para cuidar los dormitorios, por tanto aquí explicamos como cuidar los elementos más importantes de nuestro cuarto:

sabanalia

  • Camas: Hay que dejarlas ya hechas, y con sábanas limpias para poder meternos en la cama al llegar. Las sábanas que retiremos pueden servirnos para tapar muebles u objetos que queramos proteger del polvo y de la luz solar.
  • Armarios: Meter en ellos saquitos de lavanda, frascos de perfume vacíos y bolas de madera perfumadas. Los armarios deberán quedar perfectamente cerrados en nuestra ausencia, si queremos evitar que entren polvo e insectos. Unas cajitas de Polil lavanda colgadas de las barras evitarán también la visita de las desagradables polillas.
  • Aparatos electrónicos: Hay que desenchufar los ordenadores y las cadenas de música o todo tipo de aparatos eléctricos que estén conectados para evitar electricidad estática y cubrirlos si no queremos que el polvo se acumule en las rejillas de ventilación. Además, podemos dejar algún recipiente con agua cerca de los aparatos; atraerán las partículas de polvo y evitará que vayan a los aparatos electrónicos y también al resto de los muebles de la habitación.

En muchas ocasiones no sabemos como dejar la habitación en nuestra ausencia, por ello estos consejos podrán ayudar a que la próxima vez que disfrutemos de unas vacaciones se pongan en práctica estos consejos tan útiles.

 

Tipos de bombillas para iluminar nuestro hogar

In mobiliario, trucos practicos On Marzo 20, 2020 Comentarios desactivados en Tipos de bombillas para iluminar nuestro hogar



El vocablo “bombilla” denomina una sola y única cosa: la fuente de luz propiamente dicha, el elemento individualizado que produce la luz.

La bombilla se monta en la luminaria , la cual se define como el aparato que distribuye, filtra o transforma la luz emitida por una o varias lámparas y que contiene todos los accesorios necesarios para fijar y sostener estas lamparas, y conectarlas al circuito de alimentación.

Los tipos de bombillas que podemos usar pueden ser:

  • Bombillas de incandescencia: Las clásicas de siempre y que aportan a la habitación una iluminación cálida y acogedora. En estas bombillas , la luz se genera como consecuencia del paso de la corriente electrica a través de un filamento conductor, el cualse
    calienta hasta ponerse inclasdencente y su gasto energético por lo general suele ser elevado.
  • Bombillas de descarga: De color más blanco frío, recomendadas para exterior o habitaciones dedicadas a la lectura, pues favorecen a evitar el cansancio de la vistra. La luz que emite una bombilla de descarga no se produce por el calentamiento de un filamento, la bombilla se ilumina al aplicar una tensión
    elevada a dos electrodos que se hallan en el interior del tubo de descarga y se crea un campo electrico. Las ampollas de este tipo de lámparas son de forma
    tubular o elíptica.
  • Las bombillas fluorescentes: También muy recomendadas para sitios de exterior o sitios sometidos a humedad, la duración de los tubos fluorescentes suele ser muy larga, unas 50.000 horas. Esta bombilla generalmente de forma tubular y de aquí su denominación usual de tubo fluorescente, se caracteriza por tener un electrodo
    cada extremo y contener vapor de mercurio a baja presión y una pequeña cantidad de un gas inerte que sirve para el encendido.
  • Bombillas led: La última tecnología en iluminación, el tipo de luz emitida puede ser tanto cálida como fría. Este tipo de bombillas destaca por su ahorro en energía
    pues funciona con chips impresos que a penas consumen electricidad. El único inconveniente es el coste de adquisición siendo este en ocasiones el triple que el de las
    bombillas de incandescencia. No obstante el led ha de ser considerado como un ahorro a largo plazo.

Durante los últimos años, la ploriferación de diversos sistemas de iluminación ha obligado a definir las partes integrantes de los puntos de luz, lo que ha llevado a confusiones debido al vocabulario utilizado. Este vocabulario no siempre coincide plenamente con el de uso popular, el cual, a su vez, va depurándose al tener que pormenorizar cada vez mas.

Te mostramos como recuperar el color de tus sábanas

In Dormitorios, Sabanas, trucos practicos On Marzo 5, 2020 Comentarios desactivados en Te mostramos como recuperar el color de tus sábanas

Es posible que con el paso del tiempo las sábanas y fundas nórdicas destiñan o pierdan color. Por eso, si actualmente tienes sábanas con estos problemas, te vamos a dar una serie de consejos para que recuperen su color; esperamos que te ayude.

Hay varios trucos que puedes probar:

  • Hierve dos o tres vasos de leche y el agua suficiente para llenar un cubo donde quepa la prenda y remueve. Déjala ahí toda la noche y sácala por la mañana. Pásale un agua justo después para comprobar los resultados.
  • Podemos probar algo parecido a lo anterior pero está vez únicamente con agua y echando una pizca de sal y un chorro de vinagre (las cantidades dependen del tamaño de la prenda). Es recomendable también introducir unas hojas de laurel.
  • Otro truco que puede funcionar es echar Coca-Cola en la lavadora con un poco de jabón.
  • Uno de los trucos más comentados desde hace años es el de hervir varios huevos en abundante agua y en ella sumergir las prendas. Al tratarse de ropa de cama de gran tamaño, tendremos que hacer varias cocciones.

La ropa blanca es más fácil que recupere el color utilizando productos especiales de lavado y utilizando la lavadora en una temperatura suficientemente alta. Otra opción es usar lejía, aunque esto a la larga estropea las sábanas y las vuelve amarillentas.

Consejos saludables y eficaces para dormir bien

In Dormitorios, trucos practicos, Uncategorized On Febrero 19, 2020 Comentarios desactivados en Consejos saludables y eficaces para dormir bien

Como sabes, es muy importante pasar una buena noche de descanso para recuperar energías y sentirse como nuevo al día siguiente, por eso queremos compartir con vosotros algunas ideas que podéis llevar a cabo para dormir mejor y llevar un ritmo de vida saludable.

Establece un horario. Intenta, en la medida de lo posible, irte a la cama a la misma hora y despertarte a una hora específica, esto hará que tu organismo se acostumbre a un ciclo de sueño.

Haz ejercicio. El ejercicio regular ayuda a conciliar el sueño y lo hará más placentero porque el cuerpo necesitará descansar, pero no lo practiques justo antes de irte a dormir.

Cena ligero. No cenes una cantidad abundante de comida ni tomes productos picantes. Tampoco debes tomar bebidas con cafeína ni refrescos estimulantes durante la noche.

Evita la nicotina y el alcohol. El tabaco es el mayor enemigo del tabaco y debemos eliminarlo. Por su parte, el alcohol nos da sueño al principio pero en cuanto se pasa el efecto es muy probable que nuestro cuerpo sienta la necesidad de despertarse durante la noche.

Utiliza la cama sólo para dormir. No es una buena idea ver la tele o usar el móvil acostado en la cama.

Busca la oscuridad y el silencio. La luz y los sonidos afectan al ciclo circadiano y perjudican el sueño, por eso debemos intentar estar en una habitación con la mayor oscuridad posible y sin ruidos.

Utiliza un dormitorio ventilado y a buena temperatura. Tu habitación no debe superar los 21ºC; si tuvieses frío es preferible que uses más ropa de cama.

Limita tu siesta. Lo mejor es no dormir durante el día, pero si lo haces, la siesta no debería durar más de 15 o 20 minutos.

Usa una cama cómoda. La comodidad es la base de un buen descanso. Es importante que uses un colchón y una almohada cómodos y ropa de cama agradable.

Si sigues estos consejos no deberías tener problemas durante la noche y podrás tener un descanso muy placentero todos los días, aunque también te puede ayudar escuchar música relajante antes de dormir.

El encanto de las colchas estampadas

In Colchas, Dormitorios On Febrero 6, 2020 Comentarios desactivados en El encanto de las colchas estampadas

Con las sabanas tensas, las mantas bien colocadas, las almohadas mullidas y puestas en su sitio, la cama ya parece dispuesta para dormir en ella: sólo le falta, para completar su buen aspecto, el vestido que ha de llevar durante el día: es decir, la colcha que la cubre.

El uso de la colcha o cubrecama es muy antiguo. Ya se ha dicho repetidamente que, en el siglo XVIII, el dormitorio era un lugar en el que se recibían visitas, y más aún, visitas de importancia; por lo tanto, la cama era el centro de atención de los visitantes, razón por la cual se la debía cubrir y adronar de tal manera que su aspecto fuera realmente impresionante.

Así pues, las colchas se hacían de ricos tejidos, hasta con valiosos tapices, y siempre adornadas con profusión de cintas y de lazos. Por lo menos, eso es lo que se hacía en las grandes mansiones y, sobre todo, en los palacios reales de aquel entonces.

En Sabanalia disponemos de una extensa selección de colchas estampadas, disponible en varias medidas. Puedes visitar nuestra tienda online.

Unos metros cuadrados de fantasía

Pero olvidemos ahora el pasado, olvidemos ese antiguo esplendor que ya nunca volverá y fijémonos en las cosas más sencillas. La estrechez de los apartamentos actuales no deja mucho espacio para ciertas exuberancias sobre todo, cuando una cama, que ocupa alrededor de tres metros cuadrados, llena casi por completo la estancia en la que se encuentra, dejando tan sólo un estrecho paso a su alrededor. Pero no por ello hay que darse por vencido y creer que la estrechez de una habitación debe engendrar estrechez de espíritu, sino que es en estos casos cuando hay que hacer alarde
de nuestra imaginación.

La decoración en general siempre se ha de practicar como si fuera un juego, como un problema que ofreciera diversas soluciones, y el acierto está en escoger la más práctica y que mejor se amolda a nuestros propios deseos.

Es costumbre muy arraigada elegir el mismo tejido para las colchas y las cortinas; pero eso no debe considerarse nunca como una regla; incluso a veces suele resultar mucho más decorativo jugar con las combinaciones , pero, eso si, respetando en todo momento los tonos dominantes. Si las paredes de un dormitorio son de un tono neutro, es preferible escoger para la colcha un tono mas vivo, para valerse así del eficaz recurso del contraste.

Selecciona la ropa de cama más adecuada para tu dormitorio

In Dormitorios, trucos practicos, Uncategorized On Enero 22, 2020 Comentarios desactivados en Selecciona la ropa de cama más adecuada para tu dormitorio

Como ya hemos dicho en otras ocasiones, el dormitorio es la zona principal del hogar porque es el lugar donde pasamos una tercera parte del día. Esto hace que debamos acondicionarlo de la mejor manera con la ropa de cama más cómoda y adecuada si queremos llevar una vida saludable.

Además del edredón y la almohada, que son piezas claves de las que depende nuestro descanso, también debemos prestar atención a las telas que los recubren y aquellas que nos cubren a nosotros.

En primer lugar podemos prestar atención a las sábanas, que estarán divididas en bajera y encimera, aunque también podemos optar por una funda nórdica. Antiguamente se usaban sábanas blancas únicamente pero hoy en día las hay de todos los colores y en muchos estampados, como los diseños excepcionales de Sabanalia.

Para cubrirnos del frío podemos optar por una relleno nórdicó, que debe ser lo suficientemente grueso en invierno o fino en verano. Hoy en día suelen estar rellenos de pluma o plumón para garantizar que se mantenga la temperatura corporal durante toda la noche sin impedir que el cuerpo traspire.

En algunos casos podemos optar también por una manta, en los días más fríos, para cubrir nuestra cama. Elige una buena manta con un tacto suave.

Lo mejor en invierno… un buen edredón nórdico

In Actualidad, Dormitorios, Rellenos nórdicos On Enero 8, 2020 Comentarios desactivados en Lo mejor en invierno… un buen edredón nórdico

¿Todavía no tienes tu edredón nórdico? En las fechas en las que nos encontramos tu cama ya tiene que estar preparada para el modo invierno. En Sabanalia te acercamos la opción más ‘calentita’: el edredón nórdico.

Ventajas edredón nórdico

Apuesta por las ventajas que ofrece la calidad de un edredón nórdico y no te la juegues con las tradicionales mantas y las tan sonadas ‘capas’. Lo cierto es que a esta nueva forma de vestir nuestra cama se han sumado más adeptos, porque es más versátil ya que es más económico hacerse con varias fundas para el mismo relleno que tener varios edredones. ¡Así de fácil! Si queremos no pasar frío en nuestro mejor momento del día, la hora de ir a la cama, tenemos la pieza clave, el edredón nórdico, y a la vez podremos actualizar nuestro dormitorio tan solo con cambiar la funda. Ahorraremos en espacio y podremos seguir las tendencias del mercado de una forma económica.

Otra de sus ventajas es que haremos la cama más rápido, una opción perfecta para los más perezosos. Además es una pieza cómoda porque se adapta mejor al cuerpo y el calor que aporta es inversamente proporcional a su peso.

Con toda esta larga lista de cualidades ¿Quién puede negarse a caer rendido a los pies de los edredones nórdicos? En nuestra tienda online tenemos varias propuestas de rellenos y fundas, te dejamos el link para que puedas descubrirlas.

Edredones nórdicos

Fundas nórdicas