Cuidar de la ropa de cama es importante: de ellas depende nuestra comodidad y nuestro sueño y de como dormimos dependen nuestro nivel de energias cada día. Aquí unas reglas importantes para cuidar de las sabanas y de la ropa de cama.

• No hacer la cama demasiado rápido después de levantarse: de hecho es mejor si se deja abierta a ventilar con la ventana abierta, esto reduce el calor y la humedad y la reproducción de ácaros y bacterias.

• Lavar las sabanas por lo menos una vez por semana y tener por lo menos 3 pares para cambiarlas cada semana.

• Si has tenido alguna enfermedad quita y lava las sabanas después.

• Cuando ponemos las sabanas bajeras o hacemos la cama hay que cuidar que estas estén perfectamente tendidas: a veces si se arrugan por debajo de nosotros por las noches pueden hacernos dormir mal.

• Usa un jabón de ropa higienizante y bactericida pero dosalo bien de manera que no deje residuos en las fibras. Busca un producto ecológico si puedes.

• Usa productos con un buen olor que te guste pero que no sea demasiado intenso: puede molestar tu sueño.

Una forma divertida y original para que nuestros peques se sientan en un ambiente mágico y único es transformar ese dormitorio clásico y sin color en uno lleno de luminosidad que trasmita la personalidad de los más pequeños de la casa.

Algunas ideas para crear ese entorno único y agradables es:

• Utiliza el color preferido de tu hijo/a para crear ese ambiente original y único en la habitación.
• Pega en las paredes del cuarto de los niños pegatinas grandes de pared con sus personajes de dibujos animados preferidos o paisajes con mucho color para dar la sensación de formar parte de su serie o cuento favorito.
• Pon sábanas y colchas que contengan colores similares al del cuarto.
• Decora la habitación con algún accesorio como lámparas, estantes, despertadores, etc… con tonalidades más claras o oscuras al del cuarto del niño para dar un contraste alegre y divertido.
• Coloca alguna alfombra en el suelo de la habitación para crear una zona de ocio para ellos y que la utilicen como rincón de juegos.
• Cuelga cortinas coloridas siguiendo los tonos con los que has decorado todo la habitación recomendado por simon.
• Pon mosquiteras colgadas desde el techo hasta la cama, esta idea protegerá a tus hijos de las picaduras ponla en práctica, seguro les encantará porque parecerá que están dentro de un castillo.

 Estas son algunas ideas para decorar habitaciones infantiles pero existen muchas originales e innovadoras, si quieres ponerlas en práctica no olvides que tu hijo sea partícipe del decorado de su habitación.

Todos los estudiantes universitarios pueden dar clases sobre como aguantar lo más posible sin cambiar las sabanas. Esto lo hacen muchas veces porque no tienen lavadora y quieren ahorrar el coste de la tintorería o a veces por pereza.

La verdad es que no cambiar las sabanas con regularidad no es un hábito saludable.

En la noche nuestro cuerpo desprende calor, humedad, nuestra respiración y nuestro sudor sacan toxinas y bacterias y fragmentos de piel y pelos se quedan en la cama. Todo esto en un ambiente encerrado tal y como es el espacio entre la sabana bajera y la sabana encimera crea el ambiente ideal para el desarollo de bacterias y ácaros.

Una sabana que no se cambia muy a menudo puede ser la causa de resfriados, gripes, alergias, problemas a la piel y de dormir mal. La regla debería de ser lavar las sabanas una vez por semana, dejando ventilar el colchón sin nada por encima con la venta abierta (y si le pega el sol mejor aún durante unas horas).

Esta regla de simple higiene podría prevenir muchos trastornos que probablemente tienes y no sabes porque.

Hoy traemos un consejo para evitar esos molestos dolores de espalda que no nos dejan dormir en ocasiones, esta sugerencia trata de acostarnos a un lado y colocar una almohada entre las piernas, con esto evitamos que el peso caiga sobre la otra y además ayuda a nivelar la cadera para no forzar los discos de la columna ayudando así a dormir más relajado. Si duermes boca arriba es recomendable poner la almohada debajo de las rodillas y se obtendrá la misma finalidad que en la postura anterior eliminar la tensión muscular de la espalda.

Personalmente yo duermo desde hace años con una almohada entre las piernas y he de decir que si una noche no la utilizo me levanto con dolor cervical porque el cuerpo no está alineado y está en tensión, por tanto recomiendo utilizar una almohada como las que se encuentran en http://www.sabanalia.com/almohadas-de-fibra/126-almohada-fibra-siliconada-aloe-vera.html, por que son transpirables, flexibles y manipulables.

El papel pintado da un toque agradable a nuestro dormitorio, este puede ser de mil y una maneras, con motivos florales, futurista, clásico…. Pero debemos de tener en cuenta los siguientes detalles antes de comprar el papel:

• Sin empalmes:  lo que significa que no se desperdicia al unir dos partes concuerdan perfectamente.
• Con márgenes:  los papeles pintados de este tipo evitan tener que recortar los márgenes y aseguran una posición perfectamente derecha.
• Pre encolado:  de este modo es suficiente sumergirlo en un cubo de agua y colocarlo sobre la pared, sin tener que enfocarlos encima de la mesa.
• Fácil de arrancar:  cuando se desee cambiar la decoración será suficiente con levantar la hoja superior de este papel pintado, quedando en la pared con papel forro que servirá de base para la próxima colocación.
• Lavables o hables con lejía: los primeros son más frágiles que los segundos hay que utilizar solamente un poco de agua para los primeros y un poco de agua con lejía para los segundos.  

En un apartamento anticuado, situado en el último piso de un inmueble de principios de siglo se ha recreado un ambiente cuidado hasta en los más mínimos detalles y ello se ha conseguido transformando a todas las puertas del apartamento en un verdadero cuadro. de que cada una se ha realizado en función del estilo y los colores de la pieza lo que refuerza su personalidad.

Inspirándose en las fachadas y los postigos de las casas holandesas, se ha jugado con el grafismo, consistente en triángulos, rombos y líneas diagonales, para hacer brillar los distintos matices a veces oscuros y otras en tono pastel. Y estos colores se oponen unos a otros, no se refuerzan y se subrayan con finos trazos y luego se encuadran en negro en un estilo muy 1930. Estas composiciones están realizadas con una laca especial, lo que le da un brillante apariencia  como las de las joyas de la misma época.

Este tipo de puertas decoradas aportan un toque personalizado a nuestra habitación y es un tipo de decoración que nunca pasa de moda.

El papel pintado, dentro de su aparente sencillez, tiene una importancia fundamental en la decoración de una casa. Su sola presencia puede hacer que cambie por completo el estilo,el ambiente o el carácter de una habitación. El papel marca la tónica, confirma un estilo o por el contrario, lo altera y lo despersonaliza. Un papel de colores clarosy vivos, de risueño dibujo, hace la habitación más alegre, y otro de tonos apagados o de austero diseño le da gravedad y empaque.

Hasta los muebles suelen adquirir a veces una apariencia distita según el papel que hay en la estancia donde se encuentran; una recia cómoda antigua parece cobrar cierta amable sencillez si tiene como fondo un campo de flores o una bandada de pájaros multicolores.

Pero a menudo no resulta facil acertar en la elección de un papel pintado para la casa. Nuestra imaginación no siempre nos permite “verlo” como si ya estuviera
en la pared; y a veces ocurre que un papel que gusta mucho en el muestrario de la tienda donde se compra decepciona luego, cuando cubre los muros de nuestra vivienda.

PERO…  ¿QUE TIPO DE PAPEL ELIJO?:

• El papel en relieve vuelve a estar de moda, con motivos antiguos o geométricos. Tiene la ventaja de que retiene la luz. Algunos tipos de ese papel se pueden pintar luego.
• El de terciopelo es un papel sobre el que se han depositado fibras desmenuzadas que imitan esa tela. Es un papel muy decorativo, tanto si es de un solo color como de dibujos; pero es muy vulnerable al roce.
• Los papeles hechos con determinados materiales (maderas, tejido, corcho, metales, cuero, paja) son muy característicos y visten mucho una habitación por su gran efecto decorativo.
• Los papeles de vinilo destacan por su solidez, y se adaptan perfectamente a cuartos de baño y a cocinas. Sólo hay que tener cuidado con el brillo de algunos de ellos, ya que puede ser molesto.
• Los papeles murales, tipo panorámica o poster son siempre agradables, sobre todo cuando se tienen pocos muebles, pues llenan una habitación. Son especialmente adecuados en un zaguán, en un vestíbulo, en un comedor o en una habitación para niños.
• Los papeles que imitan mármol, madera, baldosas, piedras, ladrillos, hileras de libros, rejilla, arpillera, bambú, drapeados o acolchados, obtenidos por fotografía, tienen una singular importancia. Pero hay que saber colocarlos hábilmente para que produzcan el efecto deseado.

Por lo que respecta al mueble infantil, no solo se tienen en cuenta los criterios del niño, sino también las características propias de la infancia, razón por la cual estos muebles han de reunir las siguientes condiciones:

• Han de adaptarse materialmente a la estatura y a la morfología de cada niño, teniendo en cuenta sus continuos cambios. Una silla de niño debería de ser, por esta razón, de altura variable.
• Deben ser confortables, a fin de evitar el cansancio de los pequeños.  Pero confortable no significa forzosamente blando; el confort puede ser un poco espartano, aunque ello parezca paradójico. Sin embargo, el simple banco de madera y una mesa desnuda no constituyen una solución acertada.
• No han de presentar peligro alguno: es decir, no deben ofrecer ni aristas cortantes ni angulos salientes; además, deben tener gran estabilidad, que sea difícil volcarlos, ya que los niños sienten un gran desprecio por el equilibrio y se mueven mucho.
• Han de ser polivalentes y transformables, osea, capaces de adaptarse a varios usos. El niño es muy supceptible de interesarse por actividades muy diversas.
• Conviene que ocupen poco sitio, pues en muchas casas el espacio es limitado.
• Deben ser ligeros , móviles y fáciles de manejar por el mismo niño, quien en definitiva es el que se sirve de ellos y los arregla.
• Han de ser de su gusto.
• Y bien diseñados. No hay ninguna razón para obligar a los niños a vivir en un marco sin belleza, con el absurdo pretexto de que a menudo rompen las cosas. Por el contrario, se les deben facilitar objetos bien hechos, armoniosos, que ellos aprenderán muy pronto a respeta; de este modo se empezará a formar su buen gusto. Desde luego, eso no implica fomentar en ellos el gusto por el lujo innecesario.

El mobiliario infantil es, por regla general, de madera natural plastificada (lo que la pone al abrigode las manchas) o está recubierto con placas de plástico duro, resistente a las manchas, imposible de rayar y fácil de limpiar; o también con plástico de vivos colores, cosa que atrae a los niños, que siempre demuestran su predilección por los colores muy acentuados.

Durante este mes de Mayo 2015, hemos batido récords de temperatura: 40º en Sevilla, 42,4º en Lanzarote y 41,1º en Córdoba. Se acerca el verano, y vamos a daros  algunos consejos para permanecer frescos en vuestras camas.

 Un colchón que mantiene el fresco

Hay colchones que tienen un lado para el “invierno” y el otro para “verano”. Si vuestros colchones tienen este sistema, dadle la vuelta cuando aparece el calor.

Están diseñados para absorber el sudor. Permaneceréis secos, y esto va a disminuir también la sensación húmeda de calor.

Si vuestros colchones no tienen este sistema, cuando vais a cambiarlos, pensad en mirar las etiquetas y elegid colchones con “ventilación” o “climatizados”. Normalmente, debéis cambiar los colchones después de 10 o 15 años de uso.

También si debéis comprar un nuevo colchón, elegid un modelo con fibras naturales: seda por ejemplo. De manera general, evitad los colchones con fibras sintéticas.

Sábanas y ropa agradablemente fresca

Lógicamente, cuando hace calor, podéis pensar que es mejor dormir sin sábanas y pijamas, pero para quedar al fresco, llevad ropa y sábanas ultra ligeras, en algodón o lino. Absorben la humedad y facilitan la evacuación del sudor.

Por supuesto que si utilizáis una funda nórdica, debe ser también muy ligera y en materias naturales.

Trucos utilizados en  los países muy calientes

La sensación de calor (igualmente la sensación de frío) se nota especialmente en los pies. Entonces, podéis dormir con calcetines un poco húmedos. Podéis también ducharos antes de dormir, pero no sequéis, quedad un poco mojados y vais a sentiros frescos para la noche.

Comprad un atomizador de agua mineral para la cara si tenéis mucho calor.

Por lo tanto, hay muchos trucos para sentirse fresco y si queréis comprar sábanas ligeras para el verano, visitad nuestra tienda online.

Cuando entras en un dormitorio siempre hay algún color que destaca sobre el resto, ya sea el de las paredes o el de la ropa de cama. Por eso es muy importante tener el cuenta qué sensaciones transmite cada color, lo que nos permite crear el entorno que queramos en la habitación.

Blanco: Representa tranquilidad, pureza y simplicidad. Nos ayuda a superar situaciones de estrés y a relajarnos, por eso es el color elegido para muchos. Además nos permite crear un estilo nórdico en el hogar.

Negro: Se utiliza a veces en fundas nórdicas o sábanas para dar un toque más elegante y sofisticado a la habitación. Es poco habitual que sea el color elegido para las paredes porque en exceso podría crear un mal ambiente.

Rojo: El rojo es energía en estado puro. Se ha comprobado incluso que mejora el funcionamiento corporal, aunque no debe usarse en exceso.

Azul: Estimula la imaginación y provoca relax cuando el tono es claro. Nos transmite confianza, seguridad y libertad. Es un color habitual en habitaciones de hombre.

Verde: Provoca un estado de paz interior que puede darnos sensación de salud y sanación. Al igual que el azul también estimula la imaginación y provoca seguridad. También se asocia con la naturaleza.

Amarillo: Representa la alegría y la felicidad y fomenta la creatividad. Sin embargo algunos afirman que los bebés lloran más en dormitorios donde predomina este color.

Naranja: Transmite sensaciones similares al amarillo, además de diversión, optimismo y riesgo.

Gris: Es muy adecuado para dormitorios porque representa la perfecta combinación entre negro y blanco, con las ventajas de ambos y sin producir sensaciones extremas. Es uno de los colores más neutrales, aunque en determinados tonos puede provocar tristeza.

Estos son los principales colores utilizados en los dormitorios, aunque también predomina el marrón (inevitablemente por el uso de los muebles). Este último color provoca un efecto acogedor.